A Soft Murmur 丨海聲風聲雪花聲，一個令你提升工作表現的網站

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網站簡介

網站名稱： A Soft Murmur
URL ： asoftmurmur.com/
手機版本： IOS版本 及 Android版本
語言： 英語
本文所使用瀏覽器 ： Google Chrome

網頁中，左上角讓用家自行調交音量，而右上角Blog, Get Updates, About及Log in，讓用家知道網頁最新資訊。網頁並設有註冊用戶功能，只要輸入電郵地址便可以註冊，記錄用家選擇環境聲音的喜好。
左右兩側設有兩個按鈕：左側為Meander功能，屬於網站隨機調校音量。音量不再單一，以輕微調節（不會有強烈的感覺，沒有違和感），令用家仿如置身。右側為基本功能，清除所有環境音量。
中間三個按鈕：左為Timer，讓用家自定時間播放環境聲音；中間為Mixes，讓用家儲存環境混合音：右為分享，讓用家分享自已混合的環境音的網址給他人。

功能介紹

提供十個基本環境聲量：下雨聲、雷聲、海浪聲、風聲、燒柴、鳥鳴、蟋蟀、咖啡廳環境聲、西藏頌缽聲及白噪聲(雪花聲)（由左上第一個數起）

分享一個我覺得舒服的版本：集合燒柴、海浪聲、風聲、鳥鳴及蟋蟀聲

更多功能［未完成］

更多環境聲音的時候，用家需要註冊才可以使用以上音效，但當我註冊的時候，才發現網站電郵驗證功能未完善，仍在開發階段。

關於工作表現及專注力

網頁的日誌在2020年發佈一篇關於大自然的聲音是否能夠提升認知表現（Cognitive Performance），網主認為有很討論空間，需要有更多證據去證明。他認為大自然的聲音及都市的聲音兩者能否提升，只是根據用家口味而決定。

網主回應一份在2018年的研究(免費收看全頁)，研究中有63位參與者，起初需填工作記憶測試。接著，每一位參須與者都需要收聽「都市的環境聲音」或「大自然的環境聲音」。之後，參與者需要填寫另一份工作記憶測試。兩種環境聲音對工作記憶測試的影響，從而得知，兩種環境聲音對認知表現的影響。

在第一次工作記憶測試（未收聽環境聲音），兩組人成績相同；第二次工作記憶測試（收聽之後），發現收聽「大自然的環境」聲音的組別較收聽「都市的環境聲音」組別成績較佳。另外，在研究更發現參與者比較偏好於「大自然的環境聲音」。

最後，網主覺得研究沒有代表性，因為研究沒有全面談討兩者，「都市的環境聲音」或「大自然的環境聲音」局限性。另外，參與者固然偏好於「大自然的環境」，理論與參與者當時的心情有關，以及我們長期處於都市生活，偏好於「大自然的環境」是一個很正常的結果。