A Soft Murmur 丨海聲風聲雪花聲,一個令你提升工作表現的網站

Cover_Softmurmur

目錄

#1. 網站簡介
#2. 功能介紹
#3. 關於工作表現及專注力

網站簡介

A Soft Murmur 圖1

網站名稱 : A Soft Murmur
URL : asoftmurmur.com/
手機版本: IOS版本Android版本
語言 : 英語
本文所使用瀏覽器 : Google Chrome

  • 網頁中,左上角讓用家自行調交音量,而右上角Blog, Get Updates, About及Log in,讓用家知道網頁最新資訊。網頁並設有註冊用戶功能,只要輸入電郵地址便可以註冊,記錄用家選擇環境聲音的喜好。
  • 左右兩側設有兩個按鈕:左側為Meander功能,屬於網站隨機調校音量。音量不再單一,以輕微調節(不會有強烈的感覺,沒有違和感),令用家仿如置身。右側為基本功能,清除所有環境音量。
  • 中間三個按鈕:左為Timer,讓用家自定時間播放環境聲音;中間為Mixes,讓用家儲存環境混合音:右為分享,讓用家分享自已混合的環境音的網址給他人。

功能介紹

Soft Murmur 圖2

提供十個基本環境聲量:下雨聲、雷聲、海浪聲、風聲、燒柴、鳥鳴、蟋蟀、咖啡廳環境聲、西藏頌缽聲及白噪聲(雪花聲)(由左上第一個數起)

分享一個我覺得舒服的版本:集合燒柴、海浪聲、風聲、鳥鳴及蟋蟀聲

A Soft Murmur 圖3

更多功能[未完成]

更多環境聲音的時候,用家需要註冊才可以使用以上音效,但當我註冊的時候,才發現網站電郵驗證功能未完善,仍在開發階段。

關於工作表現及專注力

nature
圖片來源 : barnyz / Flickr

網頁的日誌在2020年發佈一篇關於大自然的聲音是否能夠提升認知表現(Cognitive Performance),網主認為有很討論空間,需要有更多證據去證明。他認為大自然的聲音及都市的聲音兩者能否提升,只是根據用家口味而決定。

網主回應一份在2018年的研究(免費收看全頁),研究中有63位參與者,起初需填工作記憶測試。接著,每一位參須與者都需要收聽「都市的環境聲音」或「大自然的環境聲音」。之後,參與者需要填寫另一份工作記憶測試。兩種環境聲音對工作記憶測試的影響,從而得知,兩種環境聲音對認知表現的影響。

在第一次工作記憶測試(未收聽環境聲音),兩組人成績相同;第二次工作記憶測試(收聽之後),發現收聽「大自然的環境」聲音的組別較收聽「都市的環境聲音」組別成績較佳。另外,在研究更發現參與者比較偏好於「大自然的環境聲音」。

最後,網主覺得研究沒有代表性,因為研究沒有全面談討兩者,「都市的環境聲音」或「大自然的環境聲音」局限性。另外,參與者固然偏好於「大自然的環境」,理論與參與者當時的心情有關,以及我們長期處於都市生活,偏好於「大自然的環境」是一個很正常的結果。

Share

發表評論